Técnicas de Pranayama - André De Rose
31/07/2011 19:17
Pránáyáma pode ser descrito como o controle consciente e voluntário da respiração gerando um recondicionamento respiratório,
tornando esse novo padrão um hábito, é justamente a adequação a transição de esforço consciente para hábito. Podemos mesmo dizer que pelo trabalho constante, poderemos fazer pránáyáma o tempo todo, com um quase imperceptível ato de vontade.
Veja a apostila completa EXERCICIOS DE PRANAYAMAS de André De Rose .